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育婴师分享:让宝宝自然入睡的8个小妙招

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原始标题:婴儿职业共享:8个小技巧,让宝宝自然入睡

一定要让新手妈妈头疼是婴儿的睡眠问题,无论你怎么不睡觉,你都会哭。这也严重影响了新手妈妈的睡眠。实际上,不是婴儿很难结婚,而是缺乏政变。如今,MountSitters上的姨妈保姆将分享这8条技巧,以使婴儿自然入睡。让我们来看看新手妈妈吧!

妙招1:让宝宝养成“睡前礼”

当婴儿可以睡半个觉时,我会让她养成固定的“睡觉习惯”。它可以在一个小时前开始,之后可以上床睡觉,洗澡,喝牛奶,穿着睡衣,刷牙,听音乐,讲故事,晚安.

在固定的就寝时间之后,让婴儿意识到“做完这些事情后要入睡”是生活中极为重要的一部分,有助于婴儿建立睡眠意识。

妙招2:点按+轻拂=自然睡眠

对于“更好”的婴儿,从本月初开始,您可以使用“轻击+拍打”方式轻轻抚摸婴儿,同时舔一些简单的节奏,他很快就可以入睡。

触摸可以增强宝宝的感觉,还可以帮助宝宝的免疫系统发育,用手轻轻触摸宝宝的头部,还可以缓解宝宝的烦躁情绪,帮助宝宝更快入睡。

妙招3:增加白天的活动量

您可以增加宝宝白天的活动量。例如,根据一个月的年龄,为宝宝做婴儿运动,锻炼头部和翻身等,增加婴儿的活动量。宝宝在玩累时更容易入睡。

妙招4:触摸+音乐

婴儿出生后,听力逐渐发展。许多婴儿在听音乐时很困。他们可以在睡觉前播放轻柔的音乐,例如水晶音乐和海潮,营造出愉快的睡眠氛围。您可以在播放音乐时触摸它,这样就可以让宝宝轻松入睡

妙招5:抱着柔软的洋娃娃或小被子

我周围的同事们感觉到了他们的女儿:“我的女儿小时候,她被包裹在小袋子里。后来,她睡不好觉。我拿了袋子,让她抱着。我没想到效果特别好。现在我习惯了。拿着被子时我睡得很快。”

因此,在培养婴儿入睡的阶段,姐妹们可以选择一些柔软的洋娃娃或小被子作为婴儿的舒缓替代品。如果婴儿在晚上醒来,则更容易安慰自己。

但是,如果您过多地依赖于舒缓的替代品,将来可能会遇到依赖棉被的问题。

妙招6:留意宝宝睡觉的小痕迹。

作为一个好月份,首要任务是“小心”。当婴儿出生时,从便便到吐奶,从午睡到睡眠状态,我都仔细观察了它,并在小书上记着,这些就是婴儿的“小书”!

聚精会神,您会发现,当宝宝开始眨眼并打do睡时,就可以证明宝宝处于困倦状态。这时,我会抓住机会告诉婴儿“我们要睡觉了”,轻轻地抚摸婴儿入睡,如果错过这个机会,就会打扰婴儿的工作。

妙招7:同伴关系-假装入睡

一位宝藏母亲分享:和婴儿一起睡觉,然后不要说话,专心,屏住呼吸,假装入睡。婴儿虽然会抓住我的嘴和脸,但要入睡,继续入睡,然后婴儿会入睡。

这种方法可用于4-6个月的婴儿。但是,六个月后,婴儿的自我意识和思维开始逐渐显现,入睡时需要掌握更高的技术含量~~

妙招8:尝试营造良好的睡眠环境

在准备宝宝睡觉之前,您可以拉起窗帘,调暗房间的灯光,关闭灯光是最好的选择。然后,尽量避免大声说话。

以上是婴儿自然入睡的8个小技巧的全部内容。如果您想寻找一位认真,负责和有爱心的婴儿护士,Ai姨会前往MovingSitters平台!我们可以有效地匹配适合您家庭的家庭佣工!价格公道!稳定可靠!持有证书!不满意更换!回到搜狐,看看更多

负责编辑:

2019-09-24 09:35

来源:阿姨旅行

原始标题:婴儿职业共享:8个小技巧,让宝宝自然入睡

一定要让新手妈妈头疼是婴儿的睡眠问题,无论你怎么不睡觉,你都会哭。这也严重影响了新手妈妈的睡眠。实际上,不是婴儿很难结婚,而是缺乏政变。如今,MountSitters上的姨妈保姆将分享这8条技巧,以使婴儿自然入睡。让我们来看看新手妈妈吧!

妙招1:让宝宝养成“睡前礼”

当婴儿可以睡半个觉时,我会让她养成固定的“睡觉习惯”。它可以在一个小时前开始,之后可以上床睡觉,洗澡,喝牛奶,穿着睡衣,刷牙,听音乐,讲故事,晚安.

在固定的就寝时间之后,让婴儿意识到“做完这些事情后要入睡”是生活中极为重要的一部分,有助于婴儿建立睡眠意识。

妙招2:点按+轻拂=自然睡眠

对于“更好”的婴儿,从本月初开始,您可以使用“轻击+拍打”方式轻轻抚摸婴儿,同时舔一些简单的节奏,他很快就可以入睡。

触摸可以增强宝宝的感觉,还可以帮助宝宝的免疫系统发育,用手轻轻触摸宝宝的头部,还可以缓解宝宝的烦躁情绪,帮助宝宝更快入睡。

妙招3:增加白天的活动量

您可以增加宝宝白天的活动量。例如,根据一个月的年龄,为宝宝做婴儿运动,锻炼头部和翻身等,增加婴儿的活动量。宝宝在玩累时更容易入睡。

妙招4:触摸+音乐

婴儿出生后,听力逐渐发展。许多婴儿在听音乐时很困。他们可以在睡觉前播放轻柔的音乐,例如水晶音乐和海潮,营造出愉快的睡眠氛围。您可以在播放音乐时触摸它,这样就可以让宝宝轻松入睡

妙招5:抱着柔软的洋娃娃或小被子

我周围的同事们感觉到了他们的女儿:“我的女儿小时候,她被包裹在小袋子里。后来,她睡不好觉。我拿了袋子,让她抱着。我没想到效果特别好。现在我习惯了。拿着被子时我睡得很快。”

因此,在培养婴儿入睡的阶段,姐妹们可以选择一些柔软的洋娃娃或小被子作为婴儿的舒缓替代品。如果婴儿在晚上醒来,则更容易安慰自己。

但是,如果您过多地依赖于舒缓的替代品,将来可能会遇到依赖棉被的问题。

妙招6:留意宝宝睡觉的小痕迹。

作为一个好月份,首要任务是“小心”。当婴儿出生时,从便便到吐奶,从午睡到睡眠状态,我都仔细观察了它,并在小书上记着,这些就是婴儿的“小书”!

聚精会神,您会发现,当宝宝开始眨眼并打do睡时,就可以证明宝宝处于困倦状态。这时,我会抓住机会告诉婴儿“我们要睡觉了”,轻轻地抚摸婴儿入睡,如果错过这个机会,就会打扰婴儿的工作。

妙招7:同伴关系-假装入睡

一位宝藏母亲分享:和婴儿一起睡觉,然后不要说话,专心,屏住呼吸,假装入睡。婴儿虽然会抓住我的嘴和脸,但要入睡,继续入睡,然后婴儿会入睡。

这种方法可用于4-6个月的婴儿。但是,六个月后,婴儿的自我意识和思维开始逐渐显现,入睡时需要掌握更高的技术含量~~

妙招8:尝试营造良好的睡眠环境

在准备宝宝睡觉之前,您可以拉起窗帘,调暗房间的灯光,关闭灯光是最好的选择。然后,尽量避免大声说话。

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