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秋天,女人要多吃这碱性食物,1块钱一斤,常吃气色好还显年轻

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2019

世界上最治愈的东西,第一是食物,第二是文本。大家好,我是严小初,今天厨师来这里更新大家的食谱!

秋天,女性应该多吃这种碱性食物,1元一斤,经常吃得好,老少皆宜

秋天是收获的季节,到处都有喜悦的收获。南瓜,芋头和地瓜都在这个时候列出,便宜又好吃。大家都知道steam头既美味又营养,但很少有人知道the也可以食用。莲root在芋头的根上方,茎在叶的下方。不仅营养丰富,而且具有药用价值。莲rod富含皂素,氟化物和其他物质。它具有清洁牙齿和预防牙齿的功能,并且可以保护牙齿。它通常可以达到美容和黑发的效果,尤其是对于女性朋友。

芋荷有很多好处,今天厨师将与您分享简单,爽口和美味的美味佳肴,然后,让我们在下面分享详细的做法。

[芋荷炖豆豆]

成分:高粱,大豆,鸡肉,盐,油的量。

烹饪方法:

第1步:可以选择较粗的茎,这样形状也很漂亮,不会有粗细的差别,并且尺寸均匀合适。

步骤2:将大豆提前在水中浸泡2小时,然后将其浸泡并洗涤。

第3步:戴上手套,用小刀撕下薄薄的外套层,切成3-5厘米的小段,然后将坩埚切成小条,应均匀大小然后清洗与水。

第4步:将煮沸和浸泡过的大豆切入锅中。

第5步:加入不含食材的淡水,加入几滴食用油,用高火煮沸,再煮至中火继续烹饪。

步骤6:煮至大豆变软变烂,加入少许鸡精,加盐调味,搅拌均匀,然后关闭火锅。

第7步:将其放在桌子上吃掉。一个简单又美味的炖黄豆准备好了!清爽可口,汤也很好。如果您喜欢这种炖大豆,也可以尝试!

小提示:

1,芋荷必须撕掉外层的外皮才能好吃,而且还要煮足够的时间,否则吃时会痒。

2。如果您喜欢吃肉,可以将一些排骨炖在一起,味道会更好。

原始图形,窃必须进行调查!我是小厨师。如果您喜欢我的分享,请喜欢,添加书签并转发,如果您有任何疑问,请在文章下方留言,告诉我您有什么建议和意见,请注意燕小初菜,我每天都会在这里。分享一些家常菜,并期待与您分享和学习!

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秋天是收获的季节,到处都有喜悦的收获。南瓜,芋头和地瓜都在这个时候列出,便宜又好吃。大家都知道steam头既美味又营养,但很少有人知道the也可以食用。莲root在芋头的根上方,茎在叶的下方。不仅营养丰富,而且具有药用价值。莲rod富含皂素,氟化物和其他物质。它具有清洁牙齿和预防牙齿的功能,并且可以保护牙齿。它通常可以达到美容和黑发的效果,尤其是对于女性朋友。

芋荷有很多好处,今天厨师将与您分享简单,爽口和美味的美味佳肴,然后,让我们在下面分享详细的做法。

[芋荷炖豆豆]

成分:高粱,大豆,鸡肉,盐,油的量。

烹饪方法:

第1步:可以选择较粗的茎,这样形状也很漂亮,不会有粗细的差别,并且尺寸均匀合适。

步骤2:将大豆提前在水中浸泡2小时,然后将其浸泡并洗涤。

第3步:戴上手套,用小刀撕下薄薄的外套层,切成3-5厘米的小段,然后将坩埚切成小条,应均匀大小然后清洗与水。

第4步:将煮沸和浸泡过的大豆切入锅中。

第5步:加入不含食材的淡水,加入几滴食用油,用高火煮沸,再煮至中火继续烹饪。

步骤6:煮至大豆变软变烂,加入少许鸡精,加盐调味,搅拌均匀,然后关闭火锅。

第7步:将其放在桌子上吃掉。一个简单又美味的炖黄豆准备好了!清爽可口,汤也很好。如果您喜欢这种炖大豆,也可以尝试!

小提示:

1,芋荷必须撕掉外层的外皮才能好吃,而且还要煮足够的时间,否则吃时会痒。

2。如果您喜欢吃肉,可以将一些排骨炖在一起,味道会更好。

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