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妈妈这样做 产后哺乳会更轻松

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我相信,当宝宝在十月出生时,许多母亲心中既快乐又温暖。

母亲生完孩子后的第一件大事就是产奶。让婴儿喝下珍贵而充足的母乳,可以说是每个母亲的殷切希望。因此,为了保证婴儿出生后有足够的“口粮”,新妈妈应该珍惜产后哺乳的“黄金时间”,在适当的时候做适当的事情,这样哺乳的效果会事半功倍。

1。产后尽早打开牛奶

这里提到的打开牛奶实际上应该被视为婴儿吮吸的第一口牛奶。打开牛奶的最佳时间是在新妈妈生完孩子后半小时内。这时,婴儿是主要力量。分娩后半小时内将婴儿抱在胸前吸吮,不仅可以通过婴儿的吸吮刺激乳房产奶,还可以让婴儿吃到最珍贵的初乳。

2。增加喂食次数,不要节省牛奶。

许多新妈妈对母乳喂养有误解,认为母乳应该保存得足够好。殊不知乳房很聪明,它会根据婴儿的需要调节产奶量。如果你长时间不母乳喂养,乳房可能会产奶量减少,因为你认为需求量很小。相反,增加母乳喂养的次数可以通过婴儿的反复吮吸刺激来刺激乳房的产奶量。

3。适当按摩疏通乳腺

乳腺是输送乳汁的通道。如果通道被堵塞,牛奶的自然运输将不会顺畅,因此很容易积累牛奶。乳汁的积累不仅会使母亲感到乳房肿胀和疼痛,还会使母乳喂养不顺畅。如果需要很长时间,他们可能会抽掉牛奶,甚至成为乳腺炎。因此,一旦乳汁淤积,新妈妈们必须及时将乳汁泵出,她们可以使用吸奶器或催乳素按摩。如果是乳腺炎,你必须看医生,并及时清除积累的牛奶。

也有一些初为人母的人可能患有乳头破裂和其他问题,这些问题是由错误的母乳喂养方式和错误的婴儿吮吸方式造成的。因此,母亲应该调整她们的哺乳姿势,以便婴儿能够正确地吮吸。此外,乳头皲裂和其他情况可能会让母亲感到特别不舒服。尝试使用乳头修复霜来改善它。

4。合理饮食,多喝汤。

一般来说,不建议母亲在分娩时喝粘稠油腻的乳汁汤。一方面,它会增加乳房堵塞的风险,另一方面,它不利于母亲的消化和吸收。因此,注意均衡的肉和蔬菜搭配是很重要的。虽然在农历月份多喝点汤和水是好的,但是建议喝清淡的。

此外,新妈妈应该记得保持快乐的心情。愉快的心情有利于乳汁分泌。沮丧的情绪是牛奶回归的产物。[美丽母亲产后康复中心,母婴一站式领先品牌]

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