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一款五湖四海争着吃的美味,酸甜可口,开胃解馋,上桌就被哄抢

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文|苹果妈妈。(专注于高质量的关于育儿饮食的原创文章,拥有本文的版权,欢迎转发和分享)

女儿说,“我是你的小棉袄,我会温暖你。”此时此刻,我意识到孩子不仅是恋人的结晶,也是你的心。在抚养孩子的过程中,作为母亲,我也参与了一个完全不同于童年的成长过程。母爱就像盔甲,守护着孩子。当然,在这个过程中,只有当儿童得到适当的营养和健康,我们才能感到放心。这样,我们有了另一个最喜欢的职业:小厨房女佣。每天最快乐的事情是研究科学的饮食食谱以及如何合理搭配婴儿的膳食。

[炖羊肉]

这道菜最重要的是去除羊肉的味道。炖羊肉是全世界都在争夺的一道美味佳肴。它可以刺激食欲,缓解渴望。一旦提供,它将在光盘上提供。今天做这道菜给孩子们做热身。

炖羊肉易于消化,蛋白质含量高,脂肪含量低,富含磷脂。同时,羊肉是我们人民吃的主要肉类之一。羊肉比猪肉更嫩,脂肪和胆固醇也比猪肉和牛肉少。羊肉很嫩,容易消化和吸收。多吃羊肉有助于提高身体免疫力。

Food:

羊肉?两公斤香菜?适量,葱段?适量,姜片?适量的干辣椒?适量,欧芹片?适量,盐?适量,胡椒籽?适量

练习:

1。将羊肉切成大块,用冷水浸泡一夜,早上换几次水。

2。将冷水放入高压锅,加入浸泡过的羊肉,用大火煮大约5分钟。

3。取出羊肉,倒出肉汤,将锅洗干净,再次加入冷水,打开火,用冷水再次冲洗取出的肉,以去除表面的浮沫。然后把它放进锅里!将准备好的葱和胡椒放入调味盒中,与姜片和干辣椒一起放入锅中。

4。高压锅盖的盖子,当空气阀响起,时间将是25分钟,以关闭火。

5。关闭火,等待冷却空气阀下降并打开盖子。倒出来,撒上欧芹片!

6。吃完肉后,把米饭和羊肉汤混合。太神奇了!

苹果妈妈温馨提示:

1。如果肉的颜色是深红色或深红色,这意味着肉可能会储存很长时间。

2。如果羊肉又硬又嫩,那就是新鲜的羊肉。

有了你的细心照顾和培养,孩子们会茁壮成长,变得越来越好。食物是民生之本。只有很好地搭配孩子们的膳食,他们才能增强身体抵抗力,拥有每个人都羡慕的好身材。科学的饮食,合理的饮食,均衡的搭配,吃的是食物,还给孩子的是健康。我是苹果妈妈,我陪你注意孩子的饮食健康。如果你喜欢这篇文章,请赞美它或与更多的人分享!

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